Подари си бюджет от 10 степени на притеснение на ден. Смисълът на това не е да подкрепяш самото притеснение, защото така или иначе всички са безсмислени, а за да те накара да се замислиш колко безсмислено е да се тревожиш. Да се принудиш да избереш толкова измежду всички, ти всъщност ще трябва да се върнеш назад и да ги анализираш безпристрастно. Сигурни сме, че твоето 10торно притеснение ще намалее до 5 и след това може би ти ще осъзнаеш, че: а) не ти пука, б) това е напълно извън твоя контрол, в)няма значение или г)има значение, но ще е по-добре да направиш нещо по въпроса, отколкото да си седиш и да се притесняваш.