Гимнастика с бутилка против дискова херния

Гимнастика с бутилка

Рецепта, технология, метод чрез гимнастика с бутилка против дискова херния!

Когато все още дисковата херния не ви мъчи, направете тази гимнастика с бутилка.

За целта намерете бутилка от 1,5 от здраво стъкло. Някои бутилки ги правят от доста крехко стъкло и те са опасни за тази гимнастика.

Напълнете бутилката с по-топла вода до горе.

Легнете на пода по гръб и поставете бутилката под кръста.

Започнете да изтегляте тялото нагоре – надолу,  докато бутилката се движи от кръста към врата и обратно.

По този начин правите ефективен масаж, раздвижвате прешлените на гръбначния стълб и масажирате мускулите (рибиците) от двете страни на гръбнака, за да не ви сполети  дисковата херния.

Наред с по-горе посочените начини за справяне с болката в кръста, вследствие на дискова херния, на българския пазар вече има и уреда Стоп пейн >>, който облекчава болката за минути.


Кожата

ПромянаПромяна на кожата и поява на петна

Всеки има лунички. Но ако забележите, че се появяват нови или старите променят формата, големината и цвета си – посетете дерматолог.

 
 Активна борба, лечение, диагностициране откриване на причините за появата на петна и акне, петната от слънцето или хормоналните петна. В нашия център специалистите – дерматолози, ще Ви насочат коя е най-добрата терапия или процедура отговаряща на вашето и гледай още » за петна и акне www.persona.bg  

 
гледай още »
Препаратите за растителна защита, които ни отравят

Препаратите за растителна защита, които ни отравят

Отдавна има съмнения, че хербицидът глифозат, познат още като Раундъп произвеждан от американския концерн "Монсанто", трови не само плевелите, но и човека. Едно ново изследване показва, че тези опасения съвсем не са безпочвени.

 
 Професионален персонален ТОП козметик. За жените, които търсят комфорт и релаксация за своето тяло и кожа в най-изтънчена форма. В център по естетика - Persona, ще намерите голям асортимент от услуги, които се отличават с висока ефективност, безопасност и гледай още » за козметик София www.persona.bg  

 
гледай още »


Избрани сайтове бутилка

Нови интернет страници бутилка

  • Фактор - рекламна агенция Спортна бутилка Iskan

  • Най-актуални страници бутилка

  • Бутилка Drinking гледай още » ...

  • Бутилка Snap hook гледай още » ...

  • Бутилка Coach гледай още » ...