Гимнастика с бутилка против дискова херния

Гимнастика с бутилка

Рецепта, технология, метод чрез гимнастика с бутилка против дискова херния!

Когато все още дисковата херния не ви мъчи, направете тази гимнастика с бутилка.

За целта намерете бутилка от 1,5 от здраво стъкло. Някои бутилки ги правят от доста крехко стъкло и те са опасни за тази гимнастика.

Напълнете бутилката с по-топла вода до горе.

Легнете на пода по гръб и поставете бутилката под кръста.

Започнете да изтегляте тялото нагоре – надолу,  докато бутилката се движи от кръста към врата и обратно.

По този начин правите ефективен масаж, раздвижвате прешлените на гръбначния стълб и масажирате мускулите (рибиците) от двете страни на гръбнака, за да не ви сполети  дисковата херния.

Наред с по-горе посочените начини за справяне с болката в кръста, вследствие на дискова херния, на българския пазар вече има и уреда Стоп пейн >>, който облекчава болката за минути.


Кожата

ПромянаПромяна на кожата и поява на петна

Всеки има лунички. Но ако забележите, че се появяват нови или старите променят формата, големината и цвета си – посетете дерматолог.

 
 Активна борба, лечение, диагностициране откриване на причините за появата на петна и акне, петната от слънцето или хормоналните петна. В нашия център специалистите – дерматолози, ще Ви насочат коя е най-добрата терапия или процедура отговаряща на вашето и гледай още » за петна и акне www.persona.bg  

 
гледай още »
Рак

Рак8-те най-често срещани симптома на рак, които пренебрегваме

Ракът е сериозно, но лечимо заболяване, ако бъде открит навреме. Знаете ли, че има редица често срещани симптома на рака, които повечето хора пренебрегват? Затова превенцията и вслушването в собственото ви тяло са много важни, пише
zdraveikrasota..

 
 Професионален персонален ТОП козметик. За жените, които търсят комфорт и релаксация за своето тяло и кожа в най-изтънчена форма. В център по естетика - Persona, ще намерите голям асортимент от услуги, които се отличават с висока ефективност, безопасност и гледай още » за козметик София www.persona.bg  

 
гледай още »


Избрани сайтове бутилка

Най-актуални страници бутилка

  • Нова Година в Grand Hotel Palace 5* Нова Година в Grand Hotel Palace 5* - Солун

  • Нова Година в Израел и Йордания - 7HB - 27.12.2018 гледай още » ...

  • Азиатските съкровища - Хонг Конг, Макао и Тайван гледай още » ...