Гимнастика с бутилка против дискова херния

Гимнастика с бутилка

Рецепта, технология, метод чрез гимнастика с бутилка против дискова херния!

Когато все още дисковата херния не ви мъчи, направете тази гимнастика с бутилка.

За целта намерете бутилка от 1,5 от здраво стъкло. Някои бутилки ги правят от доста крехко стъкло и те са опасни за тази гимнастика.

Напълнете бутилката с по-топла вода до горе.

Легнете на пода по гръб и поставете бутилката под кръста.

Започнете да изтегляте тялото нагоре – надолу,  докато бутилката се движи от кръста към врата и обратно.

По този начин правите ефективен масаж, раздвижвате прешлените на гръбначния стълб и масажирате мускулите (рибиците) от двете страни на гръбнака, за да не ви сполети  дисковата херния.

Наред с по-горе посочените начини за справяне с болката в кръста, вследствие на дискова херния, на българския пазар вече има и уреда Стоп пейн >>, който облекчава болката за минути.




Избрани сайтове бутилка

Най-актуални страници бутилка

  • Как да се отървем от гъбичкитe? Гъбички по краката

  • Есен в Париж - 01.10.2020г. гледай още » ...

  • Шато Бургозоне с Великденски жест към лекарите

  • Боядисване с латекс

    6-те основни грешки при боядисване с латекс! Най-важното за боядисването с латекс. Основни правила от Лукс Ремонти БГ Материалът Боядисване с латекс е публикуван за пръв път на Лукс Ремонти БГ.

     6-те основни грешки при боядисване с латекс! Най-важното, което трябва да знаете  гледай още » за боядисване с латекс luxremont.bg  

    Цялостен ремонт на баня- цена и срок

    Можем ли да направим цялостен ремонт на баня за 10 дни и на каква цена? Етапи в ремонта на банята Демонтаж на наличното санитарно оборудване и смъкване на плочките.Демонтират се старите плочки и водопровод. Извозват се отпадъците с контейнер до специализирано сметище. Смяна на тръбите в банята.Полага се нов водопровод и нови тръби за чиста... Материалът Цялостен ремонт на баня- цена и срок е публикуван за пръв път на Лукс Ремонти БГ.

    Първи стъпки за един успешен ремонт

    Едно условие всеки ремонт да бъде изпълнен добре-Трябва да се гледат цялостно нещата. Трябва да се прозрат връзките между помещенията и условията, които залага специфичното им предназначение. Материалът Първи стъпки за един успешен ремонт е публикуван за пръв път на Лукс Ремонти БГ.

    За влагата и вътрешната изолация на баня..

    Една етична и професионална фирма за вътрешни ремонти ще се погрижи наистина да ви изолира от просмукващата се влага в банята. Материалът За влагата и вътрешната изолация на баня.. е публикуван за пръв път на Лукс Ремонти БГ.

     полуремарке с изолация и висока защита  гледай още » за полуремарке с изолация  www.olympiatrans.com  

    Започва се. Да изкъртим старото ефективно!

    Ако ще правите цялостен ремонт на банята, редът е ясен. Няма да минете без къртене на стени, под, арматура, без прокарване на нови тръби... Материалът Започва се. Да изкъртим старото ефективно! е публикуван за пръв път на Лукс Ремонти БГ.

    Какво значи добре ремонтирана баня?

    Когато става дума за ремонт на баня, експедитивността е от значение. А за да сме в график, грешките трябва да са сведени до минимум. Което е изискване, преди всичко, за качествени материали, специализирани инструменти и професионални работници. Избраната фирма за ремонт на баня трябва да покаже и докаже, че не прави компромис с материалите, инструментите и хората. Материалът Какво значи добре ремонтирана баня? е публикуван за пръв път на Лукс...

     Направете своя дом най-доброто място за живеене! гледай още » за луксозни ремонти luxremont.bg