Как да ги заздравим?

Нехигиенните практики допринасят за микробите и бактериите, които са основни причини за увреждане на ноктите. Хигиената може да се осъществи чрез поддържане на ноктите чисти и сухи, но винаги хидратирани. Те трябва да се поддържат непрекъснато, като се премахват мръсотиите, натрупани под тях.

Както за ноктите, така и за кожичките около тях трябва да се обърне специално внимание. Те са изключително деликатна зона, тъй като лесно могат да се увредят. Нещо повече – рутинната грижа за кожичките е добре да включва продукти, които са направени основно за тях. Необходимо е да се овлажняват и почистват редовно, както и да не се премахват, тъй като може да се разпространят бактерии и инфекции.

Ноктите трябва да се хидратират редовно. Експертите по красота препоръчват ноктите и кожичките да се овлажняват дори всекидневно. Сухотата и лющенето могат да доведат до счупването им. Може да се използват овлажняващи кремове, предназначени за нокти, но също да се нанася кокосово, бадемово масло или друг вид етерично масло, което не само да хидратира, но и да направи ноктите силни и бляскави.

Премахването на лака за нокти чрез саморъчно лющене и стържене е нездравословен навик за ноктите. Този начин за отстраняване на лака е добре да се избягва, тъй като повърхността на ноктите става неравномерна и груба. Когато се лющи лакът, много често се отделя и горният слой на нокътя, което е крайно вредно и некрасиво. В такъв случай е по-добре да се използва предназначеният за целта лакочистител.

Както обикновеният лак, така и гел лакът се считат за изключително вредни за плочката на нокътя, тъй като предизвикват нейното пожълтяване, изтъняване и счупване. Освен това те са с голямо съдържание на тежки химикали, които изсушават нокътя и кожичките. В допълнение, UV лампите, които се използват за сушене на гел лака, може да повишат риска от рак на кожата.

Добре балансираното меню е от важно значение не само за поддържането на здрави нокти, но и за цялостното здраве и предотвратяване на здравословни проблеми. Често нарушенията по ноктите са свързани с дефицит на някои витамини и минерали. Например чупливите нокти са резултат от недостиг на калций. Затова е препоръчително в ежедневното хранене да се включват млечни продукти, птиче месо, протеини, ядки и семена.

Зехтинът е много добър натурален продукт за поддържане здравето на ноктите, но и за стимулиране на техния растеж. Той прониква дълбоко в ноктите и кожичките и ги подхранва. В допълнение, той съдържа витамин Е, който подобрява кръвообращението, помага за възстановяването на повредените нокти и насърчава силата и растежа им.